Cette méthode est largement reconnue pour prévenir, soulager ou éliminer les douleurs et traumatismes du dos.
Le Pilates apporte une vision plus globale et organique du corps. Il relie les segments entre eux, met en jeu les chaînes myofasciales et développe une perception plus fine de l’équilibre, du relâchement et de la fluidité.
Les exercices de la méthodes Pilates vont permettre un reparamétrage du corps.
A chaque séance, vous vous apercevrez des progrès réalisés sur votre corps.
"10 séances pour sentir la différence,
20 séances pour voir la différence,
30 séances pour un corps tout neuf."
Joseph Hubertus PILATES - créateur de la méthode Pilates (1880-1967)
